Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 129.01g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, NL International Energy Pro Multi Protein. Lunch: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Укроп, Шпинат, Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, NL International Energy Pro Multi Protein, Редис, Укроп, Шпинат, Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|