Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 16.98g | Carbs: 70.93g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Красная Смородина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Яблоко, Укроп, Сельдерей, Ревень, Сельдерей, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Аптека Касторовое Масло, Sub Club Сэндвич с Ветчиной и Омлетом, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Булкин Круассан, Corny Big Coconut, Ritter Sport Шоколад Темный с Лесным Орехом. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|