|
После очищения касторкой
|
49.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 43.64g | Carbs: 376.25g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ревень, Сельдерей, Пекинская Капуста, Укроп, Картофель, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Пекинская Капуста, Укроп, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Красная Смородина, Ашан Яблоко, Укроп, Укроп, Ашан Яблоко. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Пряники, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|