|
Het eerste doel is behaald, yessss!!!
Mijn volgende doel is 95.
|
100 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 106.51g | Carbs: 78.28g.
Breakfast: Olijfolie, Ei, AH Champignons, AH Gesneden Uien, Neal's Yard Wholefoods Inca Bessen, Komkommer (met Schil), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Dinner: Tomaten, Jumbo Bruine Bonen, AH Gebraden Kipfilet, Komkommer (met Schil), Olijfolie, AH Gesneden Uien. Snacks/Other: Bodylab Eat Clean Protein Bar. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|