Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2016
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57.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2016:
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1487 kcal
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Fat: 43.43g | Prot: 78.53g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bonito, Tomates, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Salmón, Plátano Maduro, Cerveza Normal, Pan de Pueblo, Sopa de Verduras. Snacks/Other: Gerblé Galletas Leche Chocolate y Yoghourt, Café con Leche Descremada, Mandarina, Manzana Verde. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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BambaFit's Weight History
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