Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2016:
|
1745 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 93.78g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Pollo Asado, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, La Fageda Yogurt Desnatado, Carrefour Galletas Digestive, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Café con Leche Descremada. Lunch: Batata, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Caqui, Pan de Pueblo, Hígado de Ternera, Cerveza Normal, Cerveza. Snacks/Other: Gerblé Galletas Leche Chocolate y Yoghourt, Manzana Verde. more...
|
steady weight
|
|
BambaFit's Weight History
|