Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3336 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 92.20g | Carbs: 544.82g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Желток, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Зеленый Лук, Зеленая Долина Проростки Горох Нут, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Пекинская Капуста, Укроп, Ашан Яблоко, Зеленая Долина Проростки Горох Нут, Укроп, Пекинская Капуста, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Полет Печенье Овсяное, Победа Трюфели Classic, Пряники, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лента Круассан Французский, Ягодное лукошко, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Лента Круассан Французский, Пряники, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Победа Трюфели Classic. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Yoga - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 9 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 42 minutes, Bike Machine (Cycling) - 14 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|