Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 62.04g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Льняное Масло, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Сметана 10%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Стокманн Плов с Курицей, Куриный Суп. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Черешня, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. more...
|
|
1223 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|