oliadjo's Journal, 19 Jun 17

c'est l'heure de se ressaisir 😭
2 jours de barbeuc... vraiment pas le droit à l'erreur
79.9 kg Lost so far: 7.1 kg.    Still to go: 10.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 June 2017:
1161 kcal Fat: 39.02g | Prot: 40.68g | Carbs: 159.88g.   Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Jordans Flocons d'avoine Bio, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Sunny Via Sirop d'agave. Snacks/Other: Brossard Savane, LU Mini Granola, Harry's Doowap Pépites de Chocolat au Lait, Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Melon, Carrefour Dattes avec Noyaux. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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