Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1097 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 51.72g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: الجبن الطبيعي, الحليب كامل الدسم. Lunch: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سلطة الخضر المختلطة. Dinner: شوربة العدس, الحليب قليل الدسم. Snacks/Other: الكاسترد, العلكة (بدون سكر), التفاح الأحمر. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
fatema.fatema1277's Weight History
|