|
Вот так сказывается употребление сладенького 🤦🏼♀️ Надо брать себя в руки 💪🏽
|
59.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 67.27g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Клубника, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Русское Море Икра Минтая, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Курица в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Авокадо, Курица в Сметане, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ого Отруби Ржаные, Нектарины, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|