Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 106.65g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Корица, Диетмарка Отруби Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ирис Лён Коричневый Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Kamis Имбирь Молотый, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Помидоры, Куриные Тефтели, Каждый День Томатная Паста, Каждый День Лечо, Гречка Вареная (Инфа Калоризатора), Горлинка Горчичное Масло. Dinner: Горыныч Имбирь Белый, Knorr Сухая Смесь для Приготовления Шаурмы по-Домашнему, Куриное Филе, Порошок Карри, Ирис Лён Коричневый Семена, Помидоры, Голубика, Villa Europe Сыр Маасдам 45% Ломтики, Творожный Мусс на Стевии без Фруктов и Ягод. Snacks/Other: Миндаль, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ласкова Весница Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|