Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 109.25g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sałata, Chleb Orkiszowy, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski. Lunch: Placki Ziemniaczane. Dinner: Mlekpol Maślanka Mrągowska Wieloowocowa, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Bób. Snacks/Other: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Lekki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Pomidory, Chleb Orkiszowy, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Grocery Shopping - 2 hours and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 31 minutes, Cleaning - 58 minutes, Washing Dishes - 22 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Shopping - 1 hour and 44 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|