Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 167.45g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин, Простоквашино Творог 0,2%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Русский продукт Геркулес Традиционный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Земляника, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|