Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 89.18g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Укроп, Куриная Грудка Вареная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Морская Планета Семга Слабосоленая, Укроп, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Бородинский. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|