|
Ура, товарищи, ура!
|
78.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 91.29g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Лимон, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая. Lunch: Ого Кунжут, Растительное Масло, Помидоры, Брокколи, Минтай жареный в кляре. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Кофе с Сахаром, Форель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Финик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalyafedosova's Weight History
|