Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 171.09g | Carbs: 221.92g.
Breakfast: Мёд, Мистраль Отруби Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Высушенные на Солнце Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie. Snacks/Other: Оливковое Масло, President Камамбер с Базиликом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksej.kuznecow's Weight History
|