Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
107.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 130.86g | Carbs: 296.03g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Макароны с Мясным Соусом, Гороховый Суп, Компот из Сухофруктов, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Сливы, Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|