Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 67.82g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Листья Салата, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Томатный Сок, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Рис с Овощами, Форель, Черешня, Петелинка Куриные Шеи, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Малина, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Щедрые Хлебец Гречневый, Компас Здоровья Organic Сушки Ванильные с Корицей, Чай. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарианнаЧ's Weight History
|