Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 71.14g | Carbs: 416.27g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Семга, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Щавель, Авокадо, Щавель, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Редис, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Укроп, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Щавель, Пекинская Капуста, Авокадо. Dinner: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Тильзитер, Фабрика Качества Сосиски Баварские, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Капучино, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 29 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 8 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|