Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 70.87g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский, Здравник Цикорий Растворимый, Банан, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Морская Планета Семга Слабосоленая, Hansdorf Сыр Эдам, Щедрые Хлебец Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Печеные Овощи, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Кофе Латте. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|