|
КД, так что я в +
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 109.47g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Лактис Творог Обезжиренный, 365 Дней Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры Черри, Кабачки, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Лента Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лактис Кефир Заповедный Луг 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Дары Природы Чернослив без Косточек, Националь Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|