|
son 2 ay içinde 5 kg almışım ama bugün başlıyorum hadi bakalım
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 41.66g | Carbs: 77.66g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Yumurta. Lunch: Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek, Çiğ Köfte. Dinner: Ton Balığı Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Yaş Pasta, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
targaryen16's Weight History
|