|
День 5
Никогда не начинайте вести дневник питания накануне пмс! Я даже не все записала, что успела уплести вчера)
Чувствую себя мусоровозом, который беспощадно поглащает всёёё
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 91.90g | Carbs: 234.44g.
Breakfast: 365 Дней Оливки без Косточки, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Каравай Английский Хлеб, Шарлиз Пастила Банановая, Кофе с Молоком, Избенка Крем Творожный "Десертный". Lunch: Сливочное Масло, Чеснок, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Имбирь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Бульон, Куриное Филе, Помидоры, Порошок Карри, Горлинка Горчичное Масло, Knorr Сухая Смесь для Приготовления Шаурмы по-Домашнему, 365 Дней Оливки без Косточки. Dinner: Миндаль, Торт. Snacks/Other: Молочное Желе с Какао, Авокадо, Вареное Яйцо, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|