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Peso depois da gravidez. No final da gravidez cheguei a 109 kg, maior peso da minha vida.
Com 91, volto a estaca 0 novamente.
Agora, amamentando em livre demanda, não vou fazer low carb como antes.
Irei adaptar a dieta para comer menos carbs e comer de forma mais saudavel.
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92.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 69.91g | Prot: 105.16g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Mühlen Gold Toastbrötchen Weizen, Queijo Gouda, Kasseler. Dinner: Bockwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Karotten. Snacks/Other: Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gouda. more...
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2699 kcal
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Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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