Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2801 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 80.80g | Carbs: 445.88g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Укроп, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Укроп, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Укроп, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Базилик, Базилик, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Земляника, Персик, Щавель, Укроп, Клубника, Ашан Яблоко, Клубника, Сельдерей, Укроп. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Националь Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пряники, Пряники, Пряники, Verde Сейтан Снек, Пряники, Пряники, Пряники, Heinz Горчица Французская, Verde Сейтан Снек, Doshirak Соевый Соус, Авк Трюфель Оригинальный, Good Food Чернослив, Doshirak Соевый Соус, Националь Кунжут, Националь Кунжут, Doshirak Соевый Соус. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Running - 10/kph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 26 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|