Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 6.14g | Prot: 19.04g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Вода из под Крана, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Колбаса, Вода, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Редис, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2812's Weight History
|