Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 77.72g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|