Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 10.24g | Prot: 13.92g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Ашан Яблоко, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Yoga - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 56 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|