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ドライ感が出て来た！
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70.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1217 kcal
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Fat: 21.38g | Prot: 174.88g | Carbs: 61.25g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 生卵, 卵白, はごろもフーズ 鯖の水煮缶, ALARA オートミール. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 生卵, 卵白. Dinner: ファインラボ プロテインパンケーキ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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