Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 109.77g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Агуша Пюре Яблочное, банан Мини, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Яйцо, Арахисовая Паста, Клубника. Lunch: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Красные Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, банан Мини. Snacks/Other: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черемушки Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Абрикосы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|