Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 57.72g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Лаваш, Сыр Домашний. Lunch: Майонез, Капустный Салат, Чеснок, Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Капустный Салат, Жареная Картошка, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|