Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 100.05g | Carbs: 247.28g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Lunch: Чернослив, Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Dinner: Оладьи на Кефире, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Гематоген, Желатин Пищевой, Абрикосы. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Экзотик - 1 hour, пол дэнс - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|