Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 91.12g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Кофе без Кофеина, Абрикосы, Киви. Lunch: Лагман, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Слобода Слобода Биойогурт Молочный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Белая Дача Месклан, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Семифредо. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|