Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 128.15g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Милком Сыр Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Лакоме Геркулес Традиционный. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|