три дня не контролируемого питания. посмотрим за сколько уйдут на высокой колорийности
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 49.00g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Минтай, Бульон из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Ярмарка Овсяная Крупа. Snacks/Other: Сало, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|