Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2016:
|
1363 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 94.23g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Вода, Nestle Kit Kat (34г), Кофе с Молоком, Макдоналдс Гамбургер. Lunch: Мёд, Банан, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Dinner: Курица в Сметане, Vитамин Летняя Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Хурма. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|