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fällt mir sehr schwer weniger zu essen ,besonders abends
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88.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1120 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 70.34g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Kaffee mit Milch. Lunch: Trader Joe's Röstzwiebeln, Kirschtomaten, Pilze, Gelbe Paprika, Aldi Putengeschnetzeltes. Dinner: Heidelbeeren, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Other: Vollkorn Kekse. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Da kann man sich daran gewöhnen ☺
03 Jul 17 by member: Ritamine
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03 Jul 17 by member: natiwho13
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Das wird besser. Einfach weitermachen 👍
03 Jul 17 by member: darlana.
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Vielleicht versuchst du mal, mehr Gemüse und Quark/Skyr als Sattmacher im ETB einzubauen. Sind schon sehr kleine Mahlzeiten, die du isst.
03 Jul 17 by member: darlana.
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przel016's Weight History
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