|
если считать, что 10 дней бронхита, то все классно
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 24.27g | Prot: 80.51g | Carbs: 58.84g.
Breakfast: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Fit&Sweet Эклеры Творожно-Заварные со Вкусом Пломбира, Борщ с Курицей. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Fruttis Йогурт 5%, Малина, Fit&Sweet Эклеры Творожно-Заварные со Вкусом Пломбира, Творог 5%. more...
|
|
3056 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|