Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
61 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 110.30g | Carbs: 88.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Банан, Сто Пудов Овсяные Хлопья. Lunch: La Masseria Оливковое Масло Extra Vergine, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Яготинский Геролакт, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|