Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 96.56g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Вода, Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Малина, Зеленый Горошек, Авида Кефир 1%. Dinner: Запеченная или Жареная Путассу, Персики, ВкусВилл Сало Белорусское, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Абрико Сироп Шиповника. Snacks/Other: Персики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Sleeping - 7 hours, Dance (slow step) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|