Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
90 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2224 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 115.06g | Carbs: 280.15g.
Breakfast: Maydanoz, Zeytin, Rus Salatası, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek. Lunch: Patates Kızartması, Uno Kepekli Light Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Derya Ton Balığı, Çikolatalı Pudingler. Dinner: Ton Balığı Salatası, Kıymalı Bezelye, Makarna, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Kayısı. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chocalate.angel's Weight History
|