Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 13.47g | Prot: 46.04g | Carbs: 173.50g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая. Lunch: Кофе с Сахаром, Крабовые Палочки, Перловка Отварная, Волжаночка Ряженка 2,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
astafevaev_cson's Weight History
|