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Rumo ao peso ideal!
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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515 kcal
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Fat: 23.63g | Prot: 53.30g | Carbs: 21.88g.
Breakfast: Chá (Infusão), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Chá (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Walmart Pão de Forma Integral. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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lusantos33's Weight History
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