Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 86.85g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Баклажаны Запеченные в Духовке с Помидорами и Сыром, Сахар, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Кабачки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Баклажаны Запеченные в Духовке с Помидорами и Сыром. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Вишни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|