Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 80.84g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Мёд, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. Lunch: Хлеб Бородинский, Bonfesto Ricotta 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Гречаники. Dinner: Иней Ветчина "Питерская", Магнит Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Магнит Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Малина. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|