Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 73.19g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Оникс Торт Домашний, Курица в Сметане, Кофе с Молоком. Lunch: Настюша Хлеб Измайловский, Рассольник. Dinner: Вино Сухое, Кофе с Молоком, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Окей Чизкейк с Фруктами. Snacks/Other: Какао, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|