|
63.500
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 60.43g | Carbs: 47.18g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Beyaz Peynir, Yoğurt Çorbası. Lunch: Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetcankal's Weight History
|