Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
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85.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1276 kcal
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Fat: 62.02g | Prot: 77.64g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Galleta, McKay Triton, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado, Sprite Sprite Zero, Bollos, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Verduras Excluyendo Tomate y Zanahoria), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Agua, Dasani Agua, Galleta, Cebollas Rojas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Deyco Sardinas en Salsa de Tomate, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Snacks/Other: Galleta, McKay Triton. more...
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2316 kcal
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Exercise:
Gym - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nelson_matus's Weight History
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