|
76/56.5/93
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 168.20g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Черешня, Ясный Луг Молоко 3,2%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта). Dinner: Семена Льна, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ясный Луг Молоко 3,2%, Черешня, Куриное Филе, Айсберри Пломбир Филевский. Snacks/Other: LevelUp Концентрат Сывороточного Белка, Ясный Луг Молоко 3,2%, LevelUp Концентрат Сывороточного Белка, ОАО Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|